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补钙别只喝鱼汤了,这个菜既便宜含钙量又高,你有没有吃过?

未知 2019-05-15 09:50

现代社会对于美食的要求是越来越高,有时候大家可能都会吃上一些肉类,而且还会大口大口的吃,因为这样吃起来感觉非常过瘾,可是时间一长就会感觉有些腻,所以要吃一些蔬菜来相互衬托一下,你们觉得我说的对吗?

蔬菜有很多种,不一样的蔬菜价格和味道也是不同的,但是有一样是相同的,那就是它们的营养都很高。现在有很多朋友在运动的时候就会出现骨折的情况,造成这种情况出现的原因就是因为自身的含钙量非常少,你们感觉我说的对吗?

这种菜号称补钙小王子,味道超级好,你有没有吃过?它的外观看起来非常奇特,它就叫儿菜,其实这种蔬菜的吃方法有很多,不管是炒还是煮都可以,在这里我还是给你们推荐煮这种做法吧,毕竟这样做起来超级美味、甜甜的软软的。

如果大家感觉直接吃儿菜不是很过瘾,可以适当的往里面加入一些虾米或者是五花肉,这样搭配味道超级香。

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